スポーツ

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【最新】スポーツ学について学ぶためのおすすめ本 – スポーツ生理学・栄養学の基本理論から実践メソッドまで

スポーツ学とは?パフォーマンスを上げるために必要? スポーツ学とは、スポーツにおける身体の影響や環境、そしてコーチング理論などをさまざまな観点から科学的に研究する学問です。スポーツ学に含まれる生理学や栄養学を理論からしっ…

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【最新】水泳のフォーム・トレーニングを学ぶためのおすすめ本 – 水泳の理論からトレーニング法まで

速く泳ぐためには?そのための練習法は? 水泳で速く泳ぐためには、水中で効率的な動作をしなければなりません。理論を学ぶのも大事ですが、それを実践に活かすためのトレーニングをしなければ強くなれません。今回は、水泳に関する理論…