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自由自在に声が操れるようになる!
今よりももっと歌うこと、声を出すことが楽しくなる本です。毎日のメニューをこなしていくことで、正しい発声法が身に付き、無理なく声域を広げられるようになります。また、付録のCDにはトレーニングのお手本が収録されているのでスクールに通ったことがない人でも簡単にトレーニングができます。
はじめに
「え~~~、1週間で3オクターブの声が出せるってホント??」
と、本書を手にした方は驚かれたのではないでしょうか。
しかし、これまで私がレッスンをした生徒の80%は、3回以内のレッスンで、
3オクターブを達成しています。95%は、6回以内に3オクターブを達成します。
そして、3カ月レッスンを続けていただけると、97%の方が3オクターブを達成するという結果を出しております(VOCAL PLANET調べ)。
正しいトレーニングをしていれば、1週間で3オクターブを達成することは、
不可能ではないんです。もちろん、決して最初から歌い方の上手い人だけがレッスンを受けにくるのではなく、最初はどちらかと言うと、「何でわざわざこんなに窮屈で複雑な声の出し方をしているのだろう……?」と気の毒に思える方ばかりです。そういう歌い方を知らず知らずのうちに身に付けてしまった方にレッスンでお会いする度、とても悲しい気持ちになります。
もっと、声は楽に出せるのです!
「楽に声が出せると、長いフレーズも、難しいメロディも、楽に歌えます。その上、長時間歌い続けても、声(喉)は疲労なんかしません。そんなふうに歌えるようになったら、今より100倍歌うことが楽しくなりますよね。想像してみてください。「夢のようだ、信じられない!」と思われるでしょう。
でも、これは決して特別なことではなく、だれにでも可能なことです。そう、あなたにも可能なことなのです。なぜかと言うと、歌うということは、本来とてもシンプルなことだからです。
私は、わざわざ窮屈で複雑な発声を身に付けてしまった方に、
「声はもっと楽に出せるんだよ!」
「声はもっと自由になるんだよ!」
そう伝えていきたいとの思いで、日々レッスンに励んでおります。
そういう私も、本格的な声楽のレッスンを高校生のころから5年間続けましたが、なかなか思い通りに歌える声には辿り着きませんでした。声域も2オクターブ半で、それ以上は広がらず、いつも悩んでいました。
ところが、ハリウッドに留学して、たまたま出会ったテクニックそれは、今までの常識を180度ひっくり返す理論でした。始めはパニックになりましたが、このテクニックのおかげで、私の運命は変わりました。思い通りに声が出せるようになり、声域も6オクターブにまで広がったのです。だから、あなたにもできるんです!!
本書があなたの声に変化をもたらし、運命の1冊となるよう、私が日々のレッスンで実際に取り入れているトレーニングを、本書を通じてお伝えしていきたいと思います。
それでは、トレーニングの始まりです!!
石川芳
CONTENTS
序章 3オクターブが出せるようになるということ
3オクターブなんて朝飯前
あなたも腹筋信者?
ミックス・ボイスって何?
本書のトレーニングの進め方
発声練習をするとき立っていますか?
大きな声を出そうとしていませんか?
喉にはスパルタ?
健全な声を維持するために
こんな食べ物や飲み物がおすすめ
風邪をひいてしまったら
Column
1日目 喉のリラックス
「喉を開く」って?
あなたの喉は開いてる?
喉を開いて歌ってみよう
声を出すと喉を締め付けてしまう場合は
喉を締め付ける悪者を確認
舌が奥に下がってしまう場合は
舌を下に押し付けていませんか?
舌に力が入ってしまう場合は
Column
2日目 ブレス
息を目いっぱい吸っていませんか?
ブレスに関する4つのルール
ブレスの流れをつかむ
お腹を極端に押していませんか?
お腹の押しグセがある場合は
吐く息に乗せて声を出してみる
Column
3日目 チェスト・ボイス
正しいチェスト・ボイスって?
少し高めの声で喉仏に振動を感じる
チェスト・ボイスのトレーニング
あなたのチェスト・ボイスをチェック
悪いクセを撃退しよう
Column
4日目 ファルセット
ファルセット信者は高音上手
正しいファルセットって?
フレーズに挑戦
ファルセットのトレーニング
悪いクセを撃退しよう
Column
5日目 声帯ストレッチ
声帯をストレッチする前に
上達の秘訣はイメージ力
声のピッチは声帯の伸縮によって決まる
ハミングで声帯ストレッチの感覚を体験
母音で声帯ストレッチのトレーニング
音階で声帯ストレッチのトレーニング
Column
6日目 ブレイク・ポイントの解消
ブレイク・ポイントって何?
声帯ストレッチをさらに強化
ブレイク・ポイントを解消するトレーニング
Column
7日目 3オクターブ・チェック
1週間のトレーニングを復習
いざ、3オクターブ・チェック!
3オクターブをクリアした方へ
3オクターブをクリアした方の今後の練習メニュー
3オクターブをクリアできなかった方へ
弱点を克服して3オクターブを目指す
3オクターブを達成していない方の今後の練習メニュー
Column
