DVDで差がつく! 小学生のバレーボール 上達のコツ50 新版

『バレーボールを知る5冊 -観戦から実際のプレーまで-』も確認する

はじめに

全国大会に名をとどろかせるバレーボールチームが、上達のコツを明かしたのがこの本です。「パス&トス」にはじまり、「レシーブ」「スパイク」「サーブ」「ブロック」の、バレーボールに必要な技術を取り上げました。読者のみなさんがしっかりと技を身につけられるように、「コツ」や「上達するテクニック」をまじえて説明しています。
また、各技術説明のおわりに、「Q&A」を入れているのも本書の特徴。よくありがちな、うまくできない疑問点に答え、問題を解決できるように構成されています。悩んだときにそのページを開けば、解決のヒントがきっと見つけられるに違いありません。
基本的な技術を身につけたら、6章で取り上げている「戦術」にも挑戦してみましょう。速攻などが使えるようになると、攻撃の幅が格段に広がるはずです。
パレーボールは、1人だけが頑張ってプレーしても、勝つことはできません。仲間のメンバーと力を合わせるチームワークが非常にものをいうスポーツです。ぜひ本書を参考にし、強いチームづくりの教科書として役立ててください。

もくじ – DVDで差がつく! 小学生のバレーボール 上達のコツ50 新版

はじめに
本書の使い方
DVDの使い方
小学生バレーボールのルール
バレーボールのポジション

第1章 パス&トス
1 オーバーハンドパス
2 アンダーハンドパス
3 オープントス
4 バックトス
5 ジャンプトス
6 クイックトス
7 トスフェイント
8 平行トス
9 パス&トスのQ&A 1
10パス&トスのQ&A 2

第2章 レシーブ
11 アンダーハンドレシーブ
12 オーバーハンドレシーブ
13 スライディングレシーブ
14 サーブレシーブ
15 二段トス
16 レシーブのQ&A 1
17 レシーブのQ&A 2

第3章 スパイク
18 スパイク
19 フェイント&プッシュ
20 二段トスをスパイク
21 ダイレクトスパイク
22 ストレートスパイク
23 クロススパイク
24 ブロックアウト/横
25 ブロックアウト/上
26 スパイクのQ&A1
27 スパイクのQ&A 2

第4章 サーブ
28 フローターサーブ
29 ジャンピングフローターサーブ
30 サイドハンドサーブ
31 アンダーハンドサーブ
32 オーバーハンドサーブ
33 ジャンプサーブ
34 サイドドライブサーブ
35 天井サーブ
36 サーブのQ&A

第5章 ブロック
37 ブロック
38 横に動いてブロック
39 2枚のブロック
40 3枚のブロック
41 敵に合わせて跳ぶブロック
42 ブロックのQ&A 1
43 ブロックのQ&A 2

第6章 戦術
44 Aクイック
45 Bクイック
46 Cクイック
47 Dクイック
48 センター攻撃
49 オープン攻撃
50 バックアタック

ぜひ、やってみよう!上達する練習方法